入秋后，每天用陈皮泡杯水喝，坚持一段时间，这几个好处悄悄找上你
秋风一吹，不少人总觉得浑身不得劲：嗓子干痒像有小毛毛在挠，吃点东西就腹胀不消化，早上起来还容易嗓子发紧、咳痰。其实，应对这些 “秋老虎” 带来的小毛病，不用急着吃药，家里常备的 “老宝贝”—— 陈皮，就能帮上大忙。
脾胃
秋天怎么吃蟹才不伤身？
齐鲁网·闪电新闻9月5日讯秋天是螃蟹上市的季节，但螃蟹性寒，白露吃的时候一定要蘸着姜醋，姜能驱寒，醋能杀菌，一次也别吃太多，尤其是脾胃弱的人，最多吃一只，切忌与柿子同食，容易形成胃结石。
湿疹反复发作，病根是脾胃不足，苍术膏+硅霜恢复供应，标本兼治帮您祛湿邪
慢性湿疹是不少人的“心头病”——反复瘙痒的皮损、粗糙肥厚的皮肤、时好时坏的病情，不仅影响外观，更让日常生活备受困扰。很多患者尝试过多种方法，却始终难以摆脱“瘙痒-抓挠-加重”的恶性循环。
调查研究发现：一旦有脾胃虚弱，这5件事情别再做了，别害了自己
临床上我们常见这样的病人——不是大病缠身，但整个人就是“蔫蔫的”，吃不进去、拉不干净、睡不踏实、体重忽上忽下。问诊一圈，常常绕不过两个字：脾虚。
秋天吃对这5种果，脾胃暖气血足｜我坚持3年的秋养小经验
瓜类大多性寒，比如西瓜、甜瓜，吃多了会把脾胃的“ 小火苗”浇灭；而秋果是“收着养”的——秋桃带点温，梨煮过是润，芡实能填脾胃的“空子”， 刚好补秋天的虚。
肝脾胃同调：10种常用中成药的适用指南与调理规范
肝主疏泄、脾主运化、胃主受纳，三者功能相互关联，任一脏腑失调均可能引发“肝脾不和”“脾胃虚弱”等问题。肝脾胃同调类中成药需根据“肝郁、脾虚、胃滞”的不同侧重辨证选用，盲目用药易致调理失当。以下梳理10种常用中成药的适配症状、作用机制及用药规范，帮助科学调理肝脾
聊一聊八段锦时间选对了真的越练越舒服_2267
去年冬天，我天天九点打卡，一坐就是十小时，腰像被水泥封住。刷到一条热搜：95岁太极大爷每天三遍八段锦，背不驼眼不花。我当场心动，当晚就跟练，结果差点把老腰闪了。疼得直冒汗那一刻，我才明白：动作不对，练成废人。
如何更好地养生？避开 3 大误区，做好 5 件事就够了
养生这件事，很多人越 “努力” 越迷茫：买了一堆保健品却不见效果，跟风练功法反而伤了身体，严格忌口却把脾胃搞垮…… 其实，真正的养生不是 “折腾自己”，而是顺应身体规律的 “顺势而为”。想要更好地养生，关键是先避开认知误区，再把核心习惯落地到日常，简单高效还不
从“肠寿”到长寿
8月28日，我院赵荣医生开展了一场主题为《从“肠寿”到长寿》的健康知识讲座，微博平台（账号：瑶医医院）同步进行直播。您可至微博观看直播回放或阅读本篇文字版总结。
超全日常养生攻略：从早到晚，把健康融入生活细节
养生不是盲目吃补品、跟风练功法，而是把对身体有益的习惯融入柴米油盐的日常。很多人觉得养生 “麻烦”“没时间”，其实从清晨睁眼到夜晚入睡，每个时间段都有简单易做的养生小事。今天就分享一份覆盖全天的养生攻略，普通人照着做，就能慢慢养出好体质！
秋天才有的4种果，滋阴润肺、养脾胃！错过等明年
风吹落枯叶，枯叶滋养土壤，肥沃的土壤帮助果实。一切都在缓慢而坚定地生长。秋季虽燥气当头，但大自然是公平的，秋天成熟的果实大多是凉性又滋润的，正好可以帮我们舒缓被秋燥所伤的身体。
处暑后要管住嘴，6种水果堪称湿气之王，越吃湿气或越重，注意！
很多人这个时候开始觉得人软软的、身子沉沉的，吃得不多却肚子涨、舌苔厚、起床困难，整天像背了个“隐形沙袋”——这不是懒，这是湿气重。
脾胃科宋金玲主任的忠告：萎缩性胃炎的饮食雷区与修复之道
在脾胃科门诊15年，我发现萎缩性胃炎患者最常问："医生，我该吃什么？"其实这个问题应该反过来问："我不该吃什么？"胃黏膜就像被暴雨冲刷过的土壤，既要避免继续"水土流失"，更要学会"施肥养地"。
怪不得婆婆让我5月后就开始喝，喝了半个月，裤头松到完全挂不住
“妈，这堆黄黄的东西真能瘦肚子？”我捏着婆婆寄来的一罐炒得焦香的姜丝小米茶，满脸怀疑。婆婆在电话那头笑：“你整天说小肚子像揣个游泳圈，睡不好还便秘，喝完半罐再来跟我说！”
八段锦不用力？90%的人都练错了
最近八段锦突然在短视频里火了，“练八段锦要用力吗”成了不少人的疑问。作为常年泡在传统养生圈的人，我明说：八段锦的精髓就是不用力，但这点恰恰戳中了多数人的误区。
中医讲：脾胃虚弱的根源，往往在于心火，大部分人都不知道
很多人以为自己脾胃虚，是天生的体质问题，或是饮食不规律导致的。但你知道吗？看似“吃不好”的问题，根子其实可能出在你的“心”上。
脾胃不好的人，运动是大忌？这5种情况去运动，身体可能承受不住
“脾胃虚弱的人到底能不能运动？”这个问题看似简单，却常常让人一头雾水。有的人一早空腹跑步，回家就胃胀难受；也有人刚练完瑜伽，反而觉得没力气、反胃、冒冷汗。
中医建议：晚餐千万避开这5种食物，特别毁脾胃！
乾隆御医黄元御认为：五脏当中，脾胃最重要，脾胃在中 央，是气血产生的地方，是气血运转的枢纽，身体其他脏腑都需要它来供养。
6个月后孩子添加辅食牢记“9不吃”，否则伤娃脾胃还过得过敏
最主要的原因是孩子的胃肠发育还不成熟，这时候给孩子吃太多的饭和菜这些固体类食物，对孩子的胃肠会造成负担，可能会导致孩子消化不良等等问题出现。
【工作动态】吉林省吉林中西医结合医院肝胆脾胃病科（消化内镜中心）王曼彤主任在吉林省职工岗位“云讲述”活动中荣获二等奖
在欢庆中华全国总工会成立100周年之际，吉林省总工会成功举办了职工岗位“云讲述”短视频征集活动，参赛单位近百余家，吉林省吉林中西医结合医院肝胆脾胃病科（消化内镜中心）吉林省“特等劳动模范”王曼彤主任在此次活动中荣获二等奖，这份荣誉不仅是对她个人成就的高度认可，